03. Februar 2016

Fieber ist keine Krankheit. Vielmehr zeigt es uns, dass unser Abwehrsystem etwas am Therapieren, Abwehren oder Anpassen ist. Fieber ist eine der stärksten Waffen unseres Körpers, um Krankheiten abzuwehren. Unser Abwehrsystem arbeitet rund um die Uhr und meistens nehmen wir nicht war, dass dabei ständig Erreger abgetötet werden. Wenn unser Abwehrsystem ein paar Gänge höher schalten muss, um eine starke akute Bedrohung abzuwehren, dann bildet der Körper Fieber. So kann das Abwehrsystem...

Ernährung · 21. Dezember 2015

Sei es das Blut, die Körperzellen, oder der Raum um die Zellen herum – 2/3 des Körpers besteht aus Wasser. Sogar ein Knochen besteht noch zu ca. 22% aus Wasser! Wir benötigen Wasser für die Versorgung mit Nährstoffen und Vitaminen, für die Funktion der Organe und den Abtransport von Ausscheidungsstoffen. Bei Wassermangel lässt unsere Gehirnleistung und Konzentration nach. Die Schleimhäute trocknen aus – so ist deren Schutzfunktion gegen Viren und Bakterien geschwächt. Auch...

20. Oktober 2015

Unser Immunsystem ist nun stark gefordert, da Herbst und Winter, mit kalten Temperaturen, nahen. Nun ist es wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken, um gegen die Erreger von Krankheiten bestehen zu können. Genügend Schlaf, ausreichende Bewegung, eine Ernährung mit vielen Vitaminen, gute Raumluft und ausreichendes Hände waschen tragen viel zum Gelingen bei. Eine an den Kalorienbedarf angepasste, vielseitige, naturbelassene Ernährung ist jetzt das Richtige! Was heisst das? Keine Kalorien...

21. September 2015

Die täglichen Herausforderungen, die Hektik, die persönlichen Erwartungen die man an sich selber stellt – in der heutigen schnelllebigen Zeit ist es für uns alle immer schwieriger im Lebensrhythmus zu sein und achtsam zu bleiben. Schwäche, Energielosigkeit, Müdigkeit, bis hin zu starker Erschöpfung können entstehen, wenn über längere Zeit der Rhythmus des Körpers ignoriert wird. So geraten die Regulierungsvorgänge (Hormone, biologische Uhr, Gehirnvorgänge, Körpertemperatur,...

03. Mai 2014

Sind Sie mehrmals im Jahr erkältungsgeplagt? Nervöse Verstimmungen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Entzündungen, Allergien, Rheuma begleiten Sie?

16. März 2014

Die Bedeutung von pflanzlichen Heilmitteln bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen lässt sich an der grossen Zahl bestehender Hustentees, -tropfen und -säften messen. Übermässiger Schleim in den Atemwegen Aus der Sicht der Naturheilpraktiker entsteht ein grosser Teil der Atemwegserkrankungen durch übermässige Schleimmengen des Gehirns und Kopfes. Das Übermass an Schleim kann aus verschiedenen Ursachen resultieren, so z.B. durch zu kalte und feuchte Nahrung, oder plötzliche...